体彩广西11选5玩法|体彩广西11选5香港津

站内搜索

收藏本站/返回首页/设为主页/站点地图

健康园地

冬季流感来袭 对症下药的5个感冒食?#21697;?/h1>
发布日期:2018-01-16   发布人:行政部   浏?#26469;?#25968;:581

    最近又是冬季流感盛?#26800;?#23395;节,那感冒了吃什么好?感冒吃什么好得快?#31354;?#26159;很多感冒患者共同关心的问题。那下面跟小编一起来看看感冒食疗有哪些吧!

    感冒过后要多?#20154;?#22810;休息,这才是正?#36820;?#27835;愈感冒的方?#20581;?#20294;是呢不同的感冒症状对症的食物可是不一样的,要根据自身的症状选对食物治疗。

    感冒食疗1、咽干咽痛:蔬菜汤、布丁、牛奶、浓茶、胶冻等

    当嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物,含有香辛?#31995;?#39135;物和热的食物很容?#29366;?#28608;咽喉?#21448;?#30140;痛感,因此最好选择温度?#31995;?#30340;食物。此外,茶叶中含有可?#26412;?#28040;炎的儿茶素,因此多喝温茶也是非常不错的选择。

    感冒食疗2、食欲?#24509;瘢?#37240;奶、梅干、挂面、萝卜泥、柠檬汁等

    当出现食欲?#24509;?#30340;情况时,适当的酸味物质?#30171;?#28608;性的香辛料能够刺激人的味觉,增进食欲,用萝卜泥配合少许生姜汁混合食用不但能够促进人体发汗和保持体温,还能够刺激白细胞作用,提高免疫力。但需要注意的是,刺激性香辛料不宜食用过多,总体来说应以清淡为主。

    感冒食疗3、体力减退:鸡蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝脏等

    感冒过后人往往觉得精力不济、体力减退,这时候在摄入充足能?#24247;?#22522;础上应当重视维生素B1的摄入,维生素B1能够有效恢复疲劳,如果与富含硫化碱成分的洋葱一起使用则效果翻?#19969;?#27492;外,葱属于温性食物,能够促进血液循环和新陈代谢,保持良好的体温,促进精力恢?#30784;?

    感冒食疗4、?#20154;?#26377;?#25285;?#34562;蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁

黑豆中含有的皂苷能够有效抑制?#20154;裕?#32780;莲藕中含有润喉的多糖类物质,梨中富含可镇咳的氢化物,使用这三种食材加一点蜂蜜榨汁饮用不但味道甜美可口,更能够有效润喉镇咳。

    感冒食疗5、拉肚子:粥、汤豆腐、?#36824;?#40614;茶等

    在拉肚子的时候应当选择容易消化和不刺激肠胃的食物,为了预防因拉肚子导致的脱水症状同时应当补充足够的水分,值得一提的是,?#36824;?#20013;含有的果胶能够良好地调整肠胃状态,煮热了以后吃具有收敛效果,能够收敛大便,改善腹泻症状。

 

体彩广西11选5玩法